-760-0.jpg)
Verlies en tegenslag horen onlosmakelijk bij het leven. Gevoelens van rouw kunnen hierop volgen.
Gevoelens van rouw kunnen ontstaan na allerlei vormen van verlies en tegenslag. Ook wanneer het leven anders verloopt dan je had gehoopt en dromen niet uitkomen.
We denken bij rouw vaak aan het verdriet na het overlijden van een geliefde. Maar gevoelens van rouw kunnen ook ontstaan na het verlies van een relatie, je gezondheid, je werk, een kinderwens, een onbezorgde jeugd of het leven dat je voor ogen had.
Ook verlies waar weinig over wordt gesproken, zoals een miskraam, doodgeboorte, de dood van een huisdier of vervreemding van iemand die je lief is, kan diepe sporen nalaten.
Wanneer je iemand of iets verliest, of een tegenslag je raakt, verandert er vaak veel. Niet alleen in je dagelijks leven, maar ook van binnen, in wie je bent en hoe je je tot de wereld verhoudt.
Sommige mensen denken dat ze een vast pad moeten volgen om hiermee om te gaan. Maar ik geloof dat ieder mens uniek is. Er is geen standaard antwoord; het omgaan met verlies of tegenslag is een persoonlijk proces dat zich stap voor stap ontvouwt.
Verlies en tegenslag kunnen je wereld op zijn kop zetten. Misschien herken je jezelf niet meer zoals je vroeger was. Emoties kunnen je overspoelen, of juist helemaal uitblijven. Misschien reageert je lichaam anders, voel je je alleen of vraag je je af hoe je verder moet.
Mogelijk voel je je gesteund door de mensen om je heen. Maar het kan ook zijn dat die steun ontbreekt. Of je merkt dat je het liever alleen probeert te dragen, terwijl het eigenlijk te zwaar voelt.
Samen kijken we naar de impact van wat je hebt meegemaakt. Of het nu recent is gebeurd of al langer geleden: jouw verhaal en gevoelens doen ertoe. We onderzoeken wat jou steun, rust en richting kan geven in deze periode van rouw en herstel.
Ik bied je een warme en veilige omgeving, waarin je in jouw eigen tempo mag ontdekken wat voor jou helpend is.
Geen mens en geen verlies is hetzelfde. Daarom stem ik de begeleiding af op jouw hulpvraag. Soms helpt een gesprek om woorden te geven aan wat je meemaakt. Op andere momenten kan een andere werkvorm juist meer inzicht of beweging brengen.
In mijn begeleiding werk ik, wanneer dat passend is, met verschillende manieren van werken, waaronder:
narratieve therapie (waarbij jouw verhaal en de betekenis die je daaraan geeft centraal staan)
systemische opstellingen
lichaamsgerichte oefeningen zoals mindfulness en focusing
beeldende werkvormen
Neem dan gerust contact met me op!
Stuur een e-mail
